今年も家計応援!トレーニング 通販ならおまかせです

機械でだけではなく、自宅でできる、または、他の方法等が記載されているかと思いましたが、残念ながら理論だけで、近くにその施設が無くてまったく無意味になりました。ただの宣伝本ですね。。

コスパ最強と噂の!

2017年01月17日 ランキング上位商品↑

トレーニング「奇跡」のトレーニング [ 小山裕史 ]

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 b y 楽 天

内容的に難しいのでまだ理解できていないのかもしれません。「初動負荷理論」による新しい身体の使い方の本です。実際に指導を受け体験された方に著名人が多いのですが、ちょっと偏っている感じも否めません。初動負荷理論を実践しようと思って買ったのですが!やや啓蒙書的な本だったので!具体的なトレーニング方法や!理論背景が載っていればよかったなぁと思います。